Mihaela Bilic, solutii pentru nutritia copilului: Stim cu totii, copiii sunt innebuniti dupa dulciuri si ni se rupe inima cand ne cere ceva ce stim ca nu e sanatos, dar pur si simplu nu putem rezista rugamintilor lui! Medicul nutritionist Mihaela Bilic spune ca pentru copii orice pare o joaca, iar noi trebuie sa stim sa le intram in acest univers. Asadar, si ceea ce e sanatos poate fi administrat copilului fara crize de nervi sau de furie, doar jucandu-ne!
Cum vara inghetata este un desert caruia noi, adultii, nu ii putem rezista, cu atat mai greu e sa opresti un copil de la un astfel de rasfat. Nu spune nimeni sa nu ii dai copilului inghetata, din contra, trebuie sa gustam din toate cate un pic, dar atunci cand e prea mult, putem inlocui inghetata cu ceva la fel de bun, dar mai sanatos.
„Iaurtul cu fructe este solutia ideala pentru copii! Sigur, e necesar ca fructele sa le adaugam noi pentru ca cele din comert au un adaos foarte mare de zahar si nu mai castigam nimic astfel! Insa un iaurtel cu fructe, potrivit de rece, poate fi usor acceptat de copil daca stim sa i-l oferim cu o poveste frumoasa sau sub o forma atragatoare! Putem chiar sa il facem sa semene ca aspect cu inghetata!”, a explicat medicul pentru PRO TV.
Care inghetata e cea mai buna? Se pare ca nu aia pe care o consideram noi pana acum. „Inghetata aia mai apoasa, mai banala, nu aia in care nu poti baga lingurita! Aduce si un aport in hidratare, pe langa faptul ca te racoreste, nu ingrasa, avand in vedere ca avem tot mai multi copii supraponderali.”, a mai explicat Mihaela Bilic.
Iar daca avem un copil mofturos si nu mai stim ce sa ii dam sa manance, mai ales in aceasta perioada extrem de calda, o supa sau o ciorba ar fi solutia minunata.
„Copiii mofturosi, de obicei, mananca doar primul fel, adica cioraba, supa. Nu va ingrijorati! Este suficient de satioasa pentru a-i aduce un aport important de vitamine si minerale, ba chiar il si hidrateaza! Asadar, nu va speriati ca nu a mancat mai nimic. Puteti adauga in ea doar ce stiti ca mananca cel mic, carnita sau legumele lui preferate si poate tine fara probleme locul unei mese intregi. Este suficient sa faca la fel chiar si un adult care vrea sa se sature, dar si sa slabeasca in acelasi timp!”, a mai spus nutritionistul. 
