Cele mai recente studii arată că o inteligență emoțională dezvoltată contează din ce în ce mai mult în obținerea succesului. 

Iată cum poți să îți dai seama dacă faci parte dintre persoanele care au o inteligență emoțională ieșită din comun: 

1. Nu vorbești urât cu tine însuți

Cu toții greșim. Însă oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional știu foarte bine că nu te ajută cu nimic să ai gânduri precum: ”Ce prost sunt! Mereu greșesc! Sunt mult prea neatent.” și așa mai departe. Nu degeaba se spune că a greși este omenește. A te simți exagerat de vinovat pentru acest lucru nu te ajută cu nimic. Asumarea responsabilității este singura soluție.

2. Nu îți limitezi singur fericirea 

Atunci când avem parte de o recompensă, ori câștigăm un premiu, ori pur și simplu ceva bun se întâmplă în viața noastră, e foarte posibil ca cei din jur să reacționeze mai degrabă negativ la aflarea veștii. Este posibil chiar ca cineva drag să încerce să ne saboteze inconștient fericirea.

Dar oamenii a căror inteligență emoțională este peste medie nu vor permite acest lucru, ci se vor bucura pe deplin pentru că este dreptul și meritul lor.

3. Ești conectat cu corpul tău și ai grijă de el

Sănătatea emoțională începe cu cea fizică. Tocmai de aceea oamenii inteligenți din punct de vedere emoțional își ascultă corpul și îi dau hrana și exercițiile de care are nevoie.

4. Te deconectezi din când în când

A fi tot timpul conectat la internet sau cu telefonul în mână poate deveni foarte obositor din punct de vedere psihic. Ritmul alert în care se întâmplă azi lucrurile își poate pune amprenta asupra echilibrului nostru. Tocmai de aceea este bine să luăm câte o pauză din când în când.

5. Ești recunoscător pentru ceea ce ai 

Un pesimist întotdeauna o să găsească o problemă pentru orice soluție. Dar pesimismul nu este un semn de inteligență emoțională. Dimpotrivă, dacă realizezi faptul că ești norocos pentru că ai un acoperiș deasupra capului, câțiva oameni care te iubesc și ești sănătos, atunci ești pe drumul cel bun.

6. Nu accepți oameni toxici în viața ta 

Cele 10 tipuri de oameni toxici  sunt cei care ne fac mai mult rău decât bine, cei care ne spun că nu ne putem atinge obiectivele, cei care efectiv ne seacă de energie. Dar dacă ești o persoană cu inteligența emoțională peste medie înseamnă că ai eliminat deja acest tip de persoane din viața ta.

7. Ai renunțat la ranchiună 

Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional au renunțat de mult la bagaje pentru că acestea cântăresc prea greu. A trece prin viață cărând poveri ale trecutului este o pedeapsă pe care ți-o aplici singur. Renunță la ranchiună și la frustrările trecutului.